Все преимущества ниацинамида для вашей кожи

Что такое ниацинамид? Несколько ингредиентов по уходу за кожей столь же универсальны, как ниацинамид. На самом деле, по словам сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка Мишель Грин, этот активный продукт по уходу за кожей наполнен преимуществами (но об этом позже). Прежде чем погрузиться в нечто более глубокое, важно понять, как действует ниацинамид, включая стоящую за этим науку. По словам доктора Грина, этот «нежный, но мощный» ингредиент действует путем «увеличения природных липидов на поверхности кожи и уменьшения потери воды». Результат? Здоровый, увлажненный и крепкий кожный барьер. Следует также отметить, что ниацинамид считается важным питательным веществом, которое согласно сертифицированному комитету Брендана Кемпу из Нью-Йорка означает, что организм не может производить или сохранять его. Таким образом, объясняет доктор Кемп, «Ниацинамид нужно употреблять в пищу или наносить на кожу с помощью средств по уходу за кожей, чтобы получить его». Преимущества ниацинамида Ниацинамид может сделать все независимо от того, есть ли ваша цель уменьшить появление тонких морщин, освещают темные пятна или имеют дополнительную защиту от свободных радикалов. Доктор Грин рассказывает ELLE, что при местном применении ниацинамид помогает поддерживать барьер вашей кожи, минимизировать красноту и защищает от повреждения солнцем. Она также считает, что ниацинамид оказывает успокаивающее и осветляющее действие на кожу, что помогает «улучшить общий тон и текстуру, успокаивая прыщи и контролируя избыток кожного сала и выработку жира». Тем временем сертифицированный дерматолог Джериэль Вайц из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке добавляет, что ниацинамид помогает смягчить тонкие линии и морщинки, «снижая иммуносупрессивное действие УФ-излучения». Люди с гиперпигментацией также захотят включить некоторые продукты по уходу за кожей, содержащие ниацинамид, в распорядок дня. По словам Кори Л. Хартмана, медицинского директора и основателя Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, ниацинамид также может помочь снизить появление гиперпигментации (АКА темных пятен) на поверхности кожи. Какие продукты содержат ниацинамид? Поскольку ниацинамид является столь универсальным ингредиентом, вы найдете его в различных продуктах по уходу за кожей, телом и волосами. Например, объясняет доктор Кемп: «Это может быть успокаивающим средством для очистки, увлажняющим ингредиентом в увлажнителе, осветителем в сыворотке или укрепляющим средством в шампуне или маске для волос». Однако доктор Грин отмечает, что ниацинамид наиболее часто встречается в сыворотках, концентрация которых обычно колеблется от двух до десяти процентов (а иногда даже выше!). Кому следует и не следует использовать ниацинамид? По словам д-ра Хартмана, ниацинамид является одним из наиболее щадящих, но эффективных ингредиентов по уходу за кожей на рынке, благодаря чему он подходит для всех типов кожи. Дерматолог также описывает ниацинамид как «прекрасный ингредиент» для людей с жирной кожей, склонной к акне, поскольку он может помочь уменьшить размер пор и уменьшить воспаление, вызванное акне. Аналогично, д-р Азаде Шираз, сертифицированный дерматолог из Ла-Хойя, Калифорния, считает противовоспалительные свойства ниацинамида уменьшение покраснения и раздражения. Помня об этом, ниацинамид также подходит для людей с подверженной розацеа кожей, объясняет д-р Вайц. Но также предупреждение: доктор Ширази говорит, что более высокие концентрации ниацинамида — «особенно 10% или выше» могут вызвать раздражение, такое как покраснение и отскок нефти». Учитывая это, доктор Грин рекомендует людям с чувствительной кожей начинать с меньшей концентрации во избежание потенциального раздражения и покраснения. «2% ниацинамида является хорошей отправной точкой, и вы можете постепенно увеличивать эту концентрацию со временем, в зависимости от того, насколько хорошо ваша кожа его переносит», — говорит она. Можно ли смешивать ниацинамид с другими ингредиентами по уходу за кожей? Впереди отличные новости: «Ниацинамид хорошо сочетается с другими ингредиентами по уходу за кожей», – говорит доктор Вайц. Она добавляет, что его «часто сочетают с другими активными ингредиентами, исходя из особого беспокойства, на которое нацелен конкретный продукт». Возьмем, например, ниацинамид и ретинол. По словам доктора Грина, «в сочетании с ретинолом он может помочь облегчить сухость и шелушение, часто сопровождающие его». Вы также можете смешать ниацинамид с множеством других ингредиентов по уходу за кожей, включая гиалуроновую кислоту, глицерин, пептиды, витамин С, а также AHA и BHA, чтобы получить чрезвычайно мощный удар. Ниже приведены наши любимые продукты, наполненные ниацинамидом, включая несколько одобренных рекомендаций для кожи.


Source link